Новости
06.08.16

Приглашаем на мастер-класс!

09.05.16

Оденем Миссис Вселенную!

16.02.16

Презентация книг в Питере!

08.01.16

Презентация книги уже в феврале!

"Книга для родителей будущих звезд или как стать продюсером для своего ребенка" будет презетована в феврале 2016 года в Санкт-Петербурге

08.01.16

1 место в Польше!

Редактируемый блок
GISMETEO: Погода по г.Бобруйск

Информеры - курсы валют

Клуб "Здравушка"

     ЗДРАВУШКА

Чем занимаемся?

Всем, что несет

                добро миру,

                      счастье людям,

                                здоровье телу

                                           и гармонию душе.

 А занимаемся мы все вместе, взрослые и дети, МАМЫ И ПАПЫ С МАЛЫШАМИ И ПОДРОСТКАМИ ПРИХОДЯТ В КЛУБ.

  Пол,  возраст, и цвет глаз J здесь совсем не имеет значения, главное - это семья, семья как единое целое, один живой организм.

А вместе мы просто друзья! И тут уже неважно, сколько тебе лет.

 Во время обсуждения каких-то важных для нас тем дети начинают мыслить довольно серьезно, можно сказать, по-взрослому, а во время совместных праздников мы все превращаемся в детей!

Программа здравушки.

1.      Наследие предков

«Здоровье- это следование славянским традициям»                                                                                                                                 Этнопедагогика и здоровье. Изучение знаний и опыта предков. Применение их в современной жизни.

Здоровьесберегающие традиции . Пищевые традиции и привязанности.

 «Забытые друзья» - знакомство с любимыми продуктами наших бабушек и дедушек (репка, брюква, листья горчицы, хрена, льняное масло и т.д.) изучение их полезных свойств, рецептуры.

   Растения- дикоросы, используемые нашими предками. Знакомство с растениями, произрастающими в данном регионе. Многообразие дикорастущих съедобных растений: одуванчик, цикорий, сныть, пастушья сумка и другие. Их пищевая ценность.

Изучение целебных свойств льна и льняного семени. Одежда славян. Польза льняной одежды для организма. 

«Берегите девы свои косы русые» - отношение славян к волосам. Секреты красоты длинных кос. Знакомство с древними рецептами красоты «Волшебные рецепты наших бабушек».

 Целительные свойства бани «Кто парится - тот не старится!».

«Мать-Земля, Отец-Небо»- отношение  славян к своей земле, Родине. Мир человека прошлого.

«Мой род - моя крепость» - родовые устои славян.  

Последние археологические находки, перевернувшие все представления ученого мира о происхождении колыбели человечества.

 

2.       Творчество - способ самореализации и самовыражения    

«Здоровье- это состояние творчества»

Изучение творческого наследия наших предков, накопленной веками мудрости человечества. 

Прядение и ткачество. Символика славян, обережная вышивка на одежде. Значение узора.  

Обычаи, праздники и их глубинное значение. Изучение культурного наследия (песни, танцы, игры, хороводы)

 

 

3.         Кладовая Матушки-Земли

 

«Здоровье- это искусство жить в гармонии с природой»
      Экологическое    образование.    Изучение    и    применение    знаний народной медицины, практика природного оздоровления. 

    Живая азбука Земли.

    Анималотерапия - лечение с помощью животных

     Вошебная тайна воды.

     Правила за­каливания.

 

Изучение лечебных  свойств трав. Правила приготовления целебных отваров, настоев и фиточаёв, квасов, сбитней.

Деревья - целители. Твое дерево. Аллелопатия.

Пермакультура - агротехника будущего.

 На земле цветут цветы по закону красоты. Цветы Белой Руси. Использование цветов в кулинарии.

Ароматерапия - мир запахов.

  Воздух - целитель. Целебные запахи природы. Воздушные ванны.

За здоровьем - босиком. Польза закаливания.

Лечение росой - уникальный забытый метод оздоровления. 

Животворная энергия земли. Живая планета.

 

4.           Питание

 

«Здоровая еда продлит года!»

«Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть» - осмысленный подход к вопросам питания.

Маленькие кирпичики здоровья (о витаминах).

Овощи - кладовая здоровья. 

«Яблоко на ужин и доктор не нужен!». Фрукты - лакомство и лекарство.

Соль - друг, соль - враг.

Самые лучшие сласти (о пользе сухофруктов).

Похвала орехам и семечкам

«Хлеб - всему голова» - о пользе домашних «квасных» хлебов. Старинные рецепты выпечки. «Хлеб, которым нас убивают» - о вреде дрожжевого хлеба. Старинные рецепты лечения с помощью хлеба.

«Каша - это жизнь наша!» - о пользе употребления злаковых культур.  Использование злаков в народной медицине.

Генетически модифицированные продукты - опасно или нет? 

«Ё - моё!» - об опасных пищевых добавках.

Мясо - польза или вред?

«Живой хлеб» - о пользе использования в пищу пророщенных зерен пшеницы и др.семян

Питание и гармония. Влияние пищи на характер, самочувствие и натроение.

Сыроедение - «за» и «против». Раздельное питание.

Техника и нюансы голодания и проведения разгрузочных дней.

«Кто тщательно жуёт, тот долго живет!» - о правилах употребления пищи.

Питание в атомном веке. Как выжить при малых дозах радиации - советы специалистов.

Питание народов - долгожителей.

Секреты молодости. Пища - целитель. Лекарства на тарелке. 

БАДы своими руками.

 

5.           Где лад, - там и  клад!

 «Здоровье- это умение ладить»

Обучение  навыкам  бесконфликтного  гармоничного общения в семье и в обществе.

Эмоциональное благополучие человека как составляющая часть его здоровья. Наблюдение за красотой природы и ее приметами. Восприятие окружающего мира спомощью различ­ных органов чувств. Накопление положительных эмоций.

Мудрость любви в отношениях. Гармония в семье.  Душевное равновесие и что ему способствует.

Обучение нравственным основам. Занятия «Азбука красоты души»:

Мать и дитя. Вынашивание и рождение ребенка. «Молоко жизни» - о неоценимой пользе грудного вскармливания. Отдых - дело серьезное.

«От года до трех». Как воспитать себе помощника.  Семейное образование. 

 

 

6.      Азбука здоровья.

«Здоровым быть здорово!»

Береги здоровье с молоду.

Здоровые зубы каждому любы. Чистое дыхание. Правила ухода за зубами.  Жвачка - вред или польза? Прополис и живица - альтернатива жвачки.

Чисто жить - здоровым быть. 

           Осторожно! Паразиты!

            Подростковые прыщи.

            Проблемы лишнего веса - худеем на здоровье. 

           Дары природы: мумие, живица.

          Влияние луны  на самочувствие человека.

Вода и кремень. Лечебные свойства глины, сапропелевых грязей Беларуси

Невидимый мир вокруг нас. Бактерии и вирусы - друзья или враги?  Укрепляем иммунитет.

Полудрагоценные камни (аметист, янтарь, сердолик, оникс, бирюза, малахит, и др.) и их влияние на биополе человека.

 Массаж и самомассаж.

О вредных и опасных привычках.  Курить - здоровью вредить! Правда о наркотиках.

 

7.              Спорт и здоровье

«Здоровье- это движение»

        Оздоровительная гимнастика. Практика оздоровительного дыхания. Релаксация.